Il Dottor Zanetti Marco è un professionista della nutrizione estremamente completo con una varieta’ di esperienza
nello sport e nel mantenimento della salute.
MFS Master Fitness Science,
Pharmacologo
Biologo
Nutrizionista
Sport Trainer
Ho completato in modo distinto i seguenti corsi formativi:
Nutrition and Health ( Vanderbilt University )
Science of Gastronomy ( Hong Kong University )
Health Promotion and Disease prevention ( University of California )
Nutrition and Phisical Activity ( University of Pittsburgh )
Personal Trainer Certified ISSA
Professional Fitness Trainer PFT NGA
Pilates Polestar Teacher
Member od the International Longevity league
Member of the American Nutrition Association
Membro della AIMF e AIMS Associazione italiana medicina funzionale e sistemica
Il metodo Cosmed e' un metodo di analisi molto preciso utilizzato dai principali centri sportivi internazionali per la misurazione del metabolismo
Il metodo antropometrico e' un metodo di misurazioni fisiche rappresentate da diametri ossei, plicometrie, circonferenza per una valutazione precisa della composizione corporea
L'impedenza con metodo Cosmed o Bia, permette di valutare la composizione corporea in relazione alla idratazione del corpo. Una valutazione della idratazione intracellulare ed extracellulare permette di meglio capire l'andamento del programma nutrizionale e le correzioni da compiere
Analisi del microbiota e specific test delle intolleranze e allergie alimentari con le piu importanti universita' italiane e laboratori italiani in modalita autotest
Test genetici predittivi e di nutrigenetica sportiva. Per meglio associare la dieta alle caratteristiche individuali, predisposizioni e risposte al cibo. La prevenzione delle malattie passa attraverso una analisi precisa delle caratteristiche individuali
Nutrizione personalizzata e adatta alle esigenze di lavoro e di salute
Alta prestazione sportiva
Metodologie naturali per il rallentamento dell’invecchiamento
Abbinamento di Allenamento e Alimentazione specifico e adatto agli obiettivi da raggiungere
Esperto di test
specifici di orientamento nutrizionale per l’alimentazione su misura
Microbiota, Intolleranze, test genetici per lo sport, POCT
Esperto di trattamento nutrizionale nello sport per le patologie gastroenteriche
È stato brevettato un test sul sangue o sulle mucose in grado di rivelare a che punto si è della vita. Mantenersi in buona salute ed allenarsi fanno la differenza, ma l’età biologica dipende anche dal DNA. L’esame analizza proprio i livelli di metilazione del DNA, misurando l’accumulo di gruppi metilici sulla sequenza del nostro genoma. Lo studio che ha portato alla creazione del test precisa che la metilazione è variabile ed agisce sul funzionamento del nostro DNA. Per questo ci sono novantenni estremamente attivi che dimostrano meno anni e quarantenni che arrancano a svolgere normali attività come salire le scale. Nella ricerca si stanno compiendo passi in avanti, il test brevettato utilizza algoritmi sofisticati in grado di mettere in relazione l’età cronologica ai fattori che la influenzano per ogni singolo soggetto, in modo da correggere l’andamento epigenetico di ciascun individuo per rallentarne l’invecchiamento. Riuscire a leggere l’orologio biologico consente perfino di stabilire, in assenza di fattori esterni concorrenti, l’epoca di fine vita di un soggetto, con maggiore precisione rispetto al metodo statistico ed epidemiologico. Certo è che l’orologio epigenetico presenta molte differenze tra un soggetto ed un altro in età avanzata, invece che nei soggetti giovani e sani. Oggi molto si puo’ fare in termini di prevenzione. Nessuno puo’ dire di non esserne messo a conoscenza. Oggi grazie alla collaborazione con laboratori italiani di alto livello ho messo a punto un sistema chiamato POCS© per capire in relazione alle caratteristiche individuali ricercabili attraverso test genetici predittivi e altri test legati alle caratteristiche e problemi individuali un percorso personalizzato di prevenzione delle malattie basato su una alimentazione personalizzata e su misura, una integrazione specifica e il movimento adatto alle caratteristiche fisiche.
Un processo unico nel suo genere che è diverso dalla classica antropometria e costruzione del programma alimentare, ma utilizza la FISIODiet® che sulla base di un certo report fisiologico determina il movimento e la dieta piu adatta a risolvere i problemi fisici o a rallentare lo sviluppo di specifiche malattie.
Sembra fantascienza ma non lo è. È la scienza applicata alla nostra natura per farci vivere meglio.
Il percorso potra’ presto essere adottato e utilizzato in tutta Italia attraverso l’apertura di corner specifici dedicati alla prevenzione.
Prendiamoci cura per essere meno dipendenti da altri e invecchiare in modo salutare e attivo
Dr. Marco zanetti
While very low carbohydrate (ketogenic) diets are popular with those trying to lose weight, there are concerns that such diets may not support the desire for exercise. This hypothesis was investigated by a US research team at Arizona State University.
Untrained overweight adults were randomly assigned to a ketogenic diet or a control diet, which was higher in carbohydrates. Both diets were designed to promote weight loss and were consumed for 2 weeks. The macronutrient content of the diets was 5% energy from carbohydrate, 65% from fat and 30% from protein in the ketogenic diet. In the control diet, the respective figures were 40%, 30%, and 30% of energy. Exercise testing was carried out at baseline and at the end of the study.
Average weight loss was similar over the 2-week period for both groups. As expected, subjects following the ketogenic diet demonstrated a large build up of blood ketones, indicating that their bodies were burning fat. Having a high blood ketone level was significantly associated with greater perceived effort during exercise and an increased feeling of fatigue.
The authors concluded that very low carbohydrate ‘ketogenic’ diets could reduce the desire to exercise and, thus, be counter productive for weight management.
For more information, see
White AM et al (2008). Blood ketones are directly related to fatigue and perceived effort during exercise in overweight adults adhering to low-carbohydrate diets for weight loss: A pilot study. Journal of the American Dietetic Association, Vol 107, pages 1792-96.
https://www.marcozanetti.info/en/blog/2023/01/03/migraine/
A migraine state is defined as an attack that lasts for more than 72 hours, while those suffering from chronic migraine, it is a debilitating state that lasts for several days and even months......https://www.marcozanetti.info/en/blog/2023/01/03/migraine/
Presidente della Associazione Italiana dei Biologi dello Sport Biossport
Professore e Docente di Nutrizione Sportiva Applicata per Corsi di Formazione ECM nello sport per le professioni sanitarie
Presidente FIBBN e membro NGA
Membro American Nutrition Association
Membro International Society of Sport Nutrition
French member of ISSN
Membro FNOB
Hall of fame 2018 National Gym Association americana per il suo impegno contro il doping a livello Mondiale
Master ad Honorem Master of Fitness Science conferitogli dalla International Sports Science Association
Master Nutrizione applicata
Laurea In Scienza della nutrizione
Laurea in Biologia della Nutrizione con Lode
Laurea in Farmacia
Master in Management dello Sport
Nutrizione negli sport di squadra
Corso CFT1 Personal Trainer
Corso personal Trainer NGA e FIF
Fondatore del Bodybuilding e Fitness Natural in Italia
Creatore della Dieta Ciclica alla fine degli anni 80
Creatore del metodo FISIODiet@
Fondatore della Professional Fitness Trainer
Fondatore dei POCS@ Point of care Studio@ in sviluppo
Fondatore della One Nutrition azienda di integratori sportivi
Campione Nazionale di Fitness e Bodybuilding
Preparatore Sportivo di decine di campioni Mondiali Europei e Nazionali
Collaboratore con decine di Centri sportivi
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“Il percorso col Dr. Zanetti inizia con obiettivi precisi di ricomposizione corporea e qualità muscolare. Dopo un anno di percorso assieme, posso dire che i risultati raggiunti vanno oltre le mie aspettative
Marco è un professionista preparatissimo con un enorme passione per il suo lavoro. Sono stato seguito e preparato da lui per più di un decennio con cura e dedizione, onestà e umiltà sono altre caratteristiche che lo contraddistinguono dalla massa. È l’unico nutrizionista che consigliere, l’unico di cui abbia totale e piena fiducia. Grazie di tutto Marco!
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